Weihnachtsguetzli müssen nicht öde sein
Alle Jahre wieder: Zimtsterne, Brunsli, Mailänderli, Chräbeli, Vanillekipferl. Lauter süsse Versuchungen, denen man/frau nicht...
Herbstvariationen mit Trinkschokolade
Als Kind habe ich gerne Kakao getrunken. Es war immer ein Festtagstrunk, den man am Sonntagabend zelebriert hatte: frische Vollmilch,...
Nur für Geniesser!
Man sagt, dass das Reisen bildet. Klar, aber es macht auch müde. Nach 6 Stunden Stadtbesichtigung ist man nicht nur müde und hungrig,...
Tagebuch der Duftlosigkeit
Tagebuch eines Covid -19 Verlaufs.
Mit Geruchsverlust.
Traumatisierten Menschen mit Aromatherapie helfen
Autorin: Frau Dr. sc. nat. Urszula Rüfenacht Wir werden in den Medien mit Katastrophen, Kriegsbildern und Zerstörung konfrontiert, und...
Stau zum Frühling
Dr. sc.nat. Urszula Rüfenacht
Im Buddha-Tempel der Gefühle – Neue Duftmischungen mit ätherischen Ölen
Durch eine zufällige Begegnung sind zwei neue Duftmischungen für mehr Ausgeglichenheit und Balance.
Lebenslust gegen Riechverlust
Im Frühling wünscht man sich endlich aus den stinkigen Räumen ins Freie zu gehen, den Duft der Blumen und des frisch geschnittenen Grases...
Ätherische Öle bei Heuschnupfen - Warum wirken sie? Und welche ätherischen Öle eigenen sich?
Zum Glück haben wir eine Immunabwehr! In jedem Staat gibt es eine Armee, die feindliche Invasionstruppen abzuwehren vermag. Zugegeben:...
Gefühle der Einsamkeit in Corona-Zeiten
Es ist ziemlich genau ein Jahr her, seit wir uns mit dem Corona-Virus beschäftigen müssen, seit die Pandemie mit ungebremstem Tempo in...
Gewürzte Couch-Potato`es zum Frühstück
Ich bekenne mich schuldig, statt zum morgendlichen Spaziergang in den Wald eine Stunde länger im Bett geblieben zu sein. Es hat doch...
Es muss nicht immer Echinacea sein
Immunität ist das Zauberwort für die kommende Herbst- und Wintersaison. Die Bedeutung des Wortes «Immunität» wird aus der lateinischen...
Erkenne dich selbst: mit Ihrem persönlichen Neurotransmitter-Duftprofil für ein besseres Leben
«Erkenne dich selbst», ist eine über zweieinhalbtausendjährige, vielzitierte Inschrift am Apollotempel von Delphi. Der Wahlspruch gilt...
Was tun gegen aufkommende Panik?
Wir möchten Ihnen mit diesem Blog eine kleine Hilfestellung bei Panik und Angst im ganz Allgemeinen aber auch speziell jetzt zur Zeit des...
