Ich bekenne mich schuldig, statt zum morgendlichen Spaziergang in den Wald eine Stunde länger im Bett geblieben zu sein. Es hat doch geregnet! Am Abend sitze ich vor dem Fernseher, statt eine Runde dem Bach entlang zu laufen. Ich bin ein klassisches Beispiel eines couch potato`s geworden. Es ist die höchste Zeit zu handeln, sonst muss ich im Frühling in Zeltabteilung nach meinen Kleidern suchen. Mein Belohnungszentrum muss mit Dopamin aktiviert und meine Aktivität mit Noradre